Статья предлагает 8 упражнений и поз из йоги, которые помогут укрепить поясничный отдел и предотвратить болезнь. Упражнения просты и могут быть выполнены ежедневно. Каждое упражнение описано подробно и снабжено иллюстрациями.
Статья предлагает 8 упражнений и поз из йоги, которые помогут укрепить поясничный отдел и предотвратить болезнь. Упражнения просты и могут быть выполнены ежедневно. Каждое упражнение описано подробно и снабжено иллюстрациями.